Planer nawyków, dzięki któremu skontrolujesz swoje życie i nie odpuścisz tak łatwo.
Do wyboru 8 układów planera nawyków w prostym minimalistycznym stylu ze smaczkiem odręcznego tytułu, w kolorze czarno-białym. Niektóre z nich można dzielić i łączyć.
Układy w różnej konfiguracji zawierają: tracker czasu snu, podziału czasu, nastroju, nawyków, chorób.
Zaznaczaj i wypisuj, co się dzieje w twoim życiu.
Zależnie od wybranego układu:
- Zaznaczaj, ile razy w tym miesiącu ćwiczyłaś, posmarowałaś ciało kremem, wzięłaś suplementy, odwiedziłaś mamę, zrobiłaś prasowanie, czytałaś wieczorem, nie jadłaś słodyczy i cokolwiek zechcesz.
- Zreflektuj się, co robiłaś tak często, że można to nazwać dobrym lub złym nawykiem? Czy odniosłaś sukces na którejś pozycji?
- Zmotywuj się każdą zaznaczoną kratką!
- Zbadaj, jak twój nastrój zmienia się w skali miesiąca. Może można to skorelować z cyklem miesiączkowy lub odwiedzinami teściowej? ?
- Zanotuj, ile spałaś. Czy chodzisz spać zbyt późno, czy śpisz za krótko? Czasem ciężko zauważyć, że twoje zwyczaje się zmieniły, ale planer nawyków pokaże ci od razu, że zaniedbałaś pewną sferę twojego życia.
- Zaznaczaj, kiedy i na co chorujesz. Czy to pora roku, czy ogólny spadek odporności? A może męczą cię migreny lub inne bóle, na które na razie nie masz wytłumaczenia?
Co otrzymasz w ramach zamówienia tego planera miesięcznego?
Planery nawyków, trackery, drukujemy na sztuki jak pokazane na obrazku wariantu.
Jaki jest ten planer nawyków?
- Jest to produkt zaprojektowany i drukowany przez Babkę z Planami.
- Ma format A5.
- Kartki są przedziurkowane w systemie 6-ring. Jeżeli nie chcesz dziurkowania, zaznacz taką opcję.
- Papier jest biały, gruby, o gramaturze 120g (kartka z drukarki ma 80g dla porównania).
Nie odpowiada ci żaden z układów planera nawyków?
Napisz do mnie i razem zaprojektujemy to, czego potrzebujesz!
Recenzje