Planer posiłków, dzięki któremu więcej będziesz gotować w domu.
Do wyboru 6 układów planera posiłków i listy zakupów w prostym minimalistycznym stylu ze smaczkiem odręcznego tytułu, w kolorze czarno-białym.
Układy w różnej konfiguracji zawierają: tabelkę diety w roku, pomysły na posiłki podzielone na kategorie, rozpiskę planu posiłków na tydzień z kaloriami, godziną i IG, wypełnioną i pustą listę zakupów z podziałem na kategorie.
Notuj w planerze posiłków, co planujesz ugotować i jakie zakupy musisz zrobić.
Zależnie od wybranego układu:
- Będziesz dumna ze swojego osiągnięcia, gdy zobaczysz na zbiorczej tabelce diety w roku, ile dni udało ci się odżywiać zdrowo.
- Szybko i łatwo wymyślisz obiad, wybierając go z tabel pomysłów na posiłki, podzielonych na kategorie.
- Zaplanujesz wszystkie posiłki na cały tydzień, a jeżeli chcesz, policzysz z góry kalorie i indeks glikemiczny.
- Szybko uzupełnisz listę zakupów dzięki praktycznej tabeli (pustej lub wypełnionej) zakupów spożywczych i domowych.
Jaki jest ten planer posiłków i diety?
- Jest to produkt cyfrowy, nie otrzymasz fizycznego wydruku.
- Przygotowane na format papieru A5.
- Do wydruku na każdym papierze w skali szarości.
- Do przedziurkowania z dowolnej strony, na dowolny sposób (6-ringowy, discbound, 2-ringowy i każdy inny).
- W uniwersalnym formacie .pdf do otworzenia na PC, Macu, laptopie, tablecie i telefonie za pomocą dowolnego programu do odczytu plików .pdf (instrukcja tutaj).
- W wersji do wydruku od razu na papierze A5 lub do wycięcia z kartki A4.
Nie odpowiada ci żaden z układów planera posiłków i diety?
Napisz do mnie i razem zaprojektujemy to, czego potrzebujesz!
Stwórz swój własny planer w 30 minut! Instrukcja krok po kroku.
Co powinnaś wiedzieć, kupując produkt cyfrowy?
- Nie otrzymasz fizycznego wydruku. Planer wydrukujesz na drukarce domowej lub możesz zlecić w punkcie ksero lub drukarni.
- Po dokonaniu płatności otrzymasz na maila plik w formacie PDF, który otworzysz na komputerze lub telefonie.
- Planer możesz drukować tyle razy, ile chcesz. Nie możesz go odsprzedawać, rozpowszechniać lub używać niezgodnie z przeznaczeniem.
- Planer to produkt cyfrowy, więc przy zakupie zostaniesz poproszona o zaznaczenie zgody, na natychmiastowe spełnienie świadczenia.
Recenzje