Planer nawyków, dzięki któremu skontrolujesz swoje życie i nie odpuścisz tak łatwo.
Do wyboru 8 układów planera nawyków w prostym minimalistycznym stylu ze smaczkiem odręcznego tytułu, w kolorze czarno-białym. Niektóre z nich można dzielić i łączyć.
Układy w różnej konfiguracji zawierają: tracker czasu snu, podziału czasu, nastroju, nawyków, chorób.
Zaznaczaj i wypisuj, co się dzieje w twoim życiu.
Zależnie od wybranego układu:
- Zaznaczaj, ile razy w tym miesiącu ćwiczyłaś, posmarowałaś ciało kremem, wzięłaś suplementy, odwiedziłaś mamę, zrobiłaś prasowanie, czytałaś wieczorem, nie jadłaś słodyczy i cokolwiek zechcesz.
- Zreflektuj się, co robiłaś tak często, że można to nazwać dobrym lub złym nawykiem? Czy odniosłaś sukces na którejś pozycji?
- Zmotywuj się każdą zaznaczoną kratką!
- Zbadaj, jak twój nastrój zmienia się w skali miesiąca. Może można to skorelować z cyklem miesiączkowy lub odwiedzinami teściowej? ?
- Zanotuj, ile spałaś. Czy chodzisz spać zbyt późno, czy śpisz za krótko? Czasem ciężko zauważyć, że twoje zwyczaje się zmieniły, ale planer nawyków pokaże ci od razu, że zaniedbałaś pewną sferę twojego życia.
- Zaznaczaj, kiedy i na co chorujesz. Czy to pora roku, czy ogólny spadek odporności? A może męczą cię migreny lub inne bóle, na które na razie nie masz wytłumaczenia?
Jaki jest ten planer nawyków?
- Jest to produkt cyfrowy, nie otrzymasz fizycznego wydruku.
- Przygotowane na format papieru A5.
- Do wydruku na każdym papierze w skali szarości.
- Do przedziurkowania z dowolnej strony, na dowolny sposób (6-ringowy, discbound, 2-ringowy i każdy inny).
- W uniwersalnym formacie .pdf do otworzenia na PC, Macu, laptopie, tablecie i telefonie za pomocą dowolnego programu do odczytu plików .pdf (instrukcja tutaj).
- W wersji do wydruku od razu na papierze A5 lub do wycięcia z kartki A4.
Nie odpowiada ci żaden z układów planera nawyków?
Napisz do mnie i razem zaprojektujemy to, czego potrzebujesz!
Stwórz swój własny planer w 30 minut! Instrukcja krok po kroku.
Co powinnaś wiedzieć, kupując produkt cyfrowy?
- Nie otrzymasz fizycznego wydruku. Planer wydrukujesz na drukarce domowej lub możesz zlecić w punkcie ksero lub drukarni.
- Po dokonaniu płatności otrzymasz na maila plik w formacie PDF, który otworzysz na komputerze lub telefonie.
- Planer możesz drukować tyle razy, ile chcesz. Nie możesz go odsprzedawać, rozpowszechniać lub używać niezgodnie z przeznaczeniem.
- Planer to produkt cyfrowy, więc przy zakupie zostaniesz poproszona o zaznaczenie zgody, na natychmiastowe spełnienie świadczenia.
Recenzje