Planer fitness do pomocy w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i utrzymania wagi.
Do wyboru 6 układów planera fitness w prostym minimalistycznym stylu ze smaczkiem odręcznego tytułu, w kolorze czarno-białym.
Układy w różnej konfiguracji zawierają: tabelkę zmiany w długim czasie, tabelę zmian przy częstym mierzeniu, tabelę kroków w skali roku, tabelę ćwiczeń w skali roku, plan i log ćwiczeń na miesiąc w dwóch wersjach.
Notuj w planerze fitness, ile udało ci się przejść lub przebiec albo ile zrzuciłaś / przybrałaś kilogramów.
Zależnie od wybranego układu:
- Będziesz dumna ze swojego osiągnięcia, gdy zapiszesz, jaka byłaś na początku, a jaka jesteś na końcu swojej drogi fitness.
- Nie stracisz motywacji, bo będziesz pilnować jak zmieniła się twoja waga i rozmiary, żeby nie przeoczyć żadnego progresu.
- Nie zapomnisz się ruszać, bo będziesz zapisywać zrobione kroki i ćwiczenia.
- Nie odpuścisz treningu, bo zaplanujesz go na cały miesiąc z góry, biorąc pod uwagę inne swoje zobowiązania.
Jaki jest ten planer miesięczny?
- Jest to produkt cyfrowy, nie otrzymasz fizycznego wydruku.
- Przygotowane na format papieru A5.
- Do wydruku na każdym papierze w skali szarości.
- Do przedziurkowania z dowolnej strony, na dowolny sposób (6-ringowy, discbound, 2-ringowy i każdy inny).
- W uniwersalnym formacie .pdf do otworzenia na PC, Macu, laptopie, tablecie i telefonie za pomocą dowolnego programu do odczytu plików .pdf (instrukcja tutaj).
- W wersji do wydruku od razu na papierze A5 lub do wycięcia z kartki A4.
Nie odpowiada ci żaden z układów planera fitness?
Napisz do mnie i razem zaprojektujemy to, czego potrzebujesz!
Stwórz swój własny planer w 30 minut! Instrukcja krok po kroku.
Co powinnaś wiedzieć, kupując produkt cyfrowy?
- Nie otrzymasz fizycznego wydruku. Planer wydrukujesz na drukarce domowej lub możesz zlecić w punkcie ksero lub drukarni.
- Po dokonaniu płatności otrzymasz na maila plik w formacie PDF, który otworzysz na komputerze lub telefonie.
- Planer możesz drukować tyle razy, ile chcesz. Nie możesz go odsprzedawać, rozpowszechniać lub używać niezgodnie z przeznaczeniem.
- Planer to produkt cyfrowy, więc przy zakupie zostaniesz poproszona o zaznaczenie zgody, na natychmiastowe spełnienie świadczenia.
Recenzje